老公在外面有了红颜知己，总是让妻子担心的事。昨日，合肥市的李女士打进本报帮办热线，倾诉了自己遇到的困境，她希望咨询婚恋专家，了解自己该如何维护现在的家庭。
我是一个普通人，性格内向，平时不喜欢跟别人争执。因为性格的原因，我在单位和同事相处得都很好，生活中的人际关系也不错。
现在，我和老公已经结婚几年了。我们有一个可爱的儿子，两人一直都很恩爱，我对自己的生活也很满意。但不久前，我无意中翻看老公的手机，发现他与一个女人的短信很多，而且短信的内容很暧昧。
于是我们大吵了一架，但老公说，他是偶然得到这个号码的，他和这个女人才联系几天，其实双方都不认识。同时，他还说我不相信他，要不然不会为这样的小事和他吵架。后来在我的要求下，他也承诺说不再和那个女人联系了。
我相信了老公的话，可是我这个月去交手机费时，竟然发现我老公上个月发了300多条短信。他对我食言了，我不知道该如何处理。我很珍惜我的家庭，我不知道该如何去争回我的老公，我希望能得到婚恋专家的指导，维护我们的婚姻，守护住原来幸福的家庭。（尹丹 整理）
心理点评：
在现实生活中婚外情问题不仅直接关系家庭中婚姻关系的稳定，也直接影响到社会整体的文化道德观念。随着社会的发展，生活水平的提高和人们对生活需求观念的变化以及价值观的改变，意识中那种对婚姻生活中的不满足感越来越强烈的表现出来。
如果夫妻双方的关系不能进行有效的调适，不能重建并更新夫妻间的爱情，就可能在双方或一方中产生移情别恋的动机，一旦遇到合适的异性，就很自然地导致婚外情的发生。
专家建议：
作为李女士要做好以下几件事情：
1.要树立正确的婚姻观，正确对待婚姻中出现的问题，最大力度地尽自己对婚姻家庭的义务。
2.夫妻间的感情发展是无止境的，夫妻之情要不断深化，夫妻感情越巩固，第三者就无地可插足，夫妻感情不和是第三者插足的良好时机，如果忽视感情培养，感情容易淡薄，也就为第三者插足提供了条件。
3.夫妻间要相互信任，这样不仅可以消除夫妻之间的误解，而且也可以商量解决一些问题。
4.当发现配偶有了婚外恋，怎样帮助配偶摆脱第三者的纠缠是要讲究心理对策的。
5.最要紧的是冷静理智地分析情况。愤怒的情绪自然的产生是可以理解的，但是一定要努力控制自己的情绪，通过沟通交流，弄清事情的真相，采取正确的态度和对策。
6.可以寻求专业的婚姻咨询机构。在沟通技巧上给予帮助，发现配偶有外遇严肃批评是完全应该的，但同时在生活上要更加关心对方，感情上更加体贴，否则只能加大与对方的心理距离。
