5、环境不应

毋庸置疑，这是一个充满诱惑的时代。即使只是呆在家里看看电脑，你都可以获得各种更有冲击力的性爱替代品；这样的大环境让男人有时候难免偷偷懒。据调查，至少有三成男人(敢于)承认，对着色情影像打飞机，是他们的固定性生活之一。无疑，这是多快好省又环保经济的选择，问题是，对于这个“精神情敌”，你该怎样找借口说服你的她？

6、情绪不应

这是最糟糕的状况，因为它的发生前提，是你已经经历过前面五种不应。也许你是一个特别完美主义的人，喜欢把偶然性突发事件，看成是惊天动地的大事件；又或者你从小受了太多这样的教育：“一滴精十滴血”，“男人过了26岁，一切身体状况都走下坡路……”总之，你自己认为自己应该不应，于是你就真的不应了。

N招教你度过不应期

某种程度上，不应期是上天送给男人的礼物。男人在性爱中的主动性太强、体能损耗太大，以致于不得不有一根“保险丝”，来确保“电容”不至于过度磨损。如果男人的应对方式，是换上一根“保险丝”，继续高负荷运转，那么“电容”起火的日子，也就为时不远了，――汉成帝刘骛先生，以及大众情人西门庆，堪为代表。

所以，坦然调适身心，度过不应期，是男人对自己负责的标识。

睡眠！不可侵犯的权利

在女权化的熏陶下，10个男人有9个认定，给伴侣一次完美的后戏，是自己的天然义务，――虽然这让他们的睡意完全打消，恨不得来一次血腥的CS游戏做补偿。事实上，根据美国生理学家的调查，性爱后睡眠充足的男性，下一次勃起和坚持的情况，要比睡眠不足的男性好得多。为了确保“下一次”，还是说服她，允许你“自私”一点吧！

运动！坚持才有收获

几乎任何运动都对性功能有所助益。运动期间，人体可释放一种令人心情振奋的内啡肽，而这种物质可以使人产生愉悦感，摆脱心理压力。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这种胆固醇能清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量，提升性机能。

那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动，最能提高性爱质量：慢跑能让66%的人性生活质量得到改善；健身操让72%的人获得更多激情；自行车让67%的人提高性生活质量。每周三次，每次三十分钟的锻炼，可以让你迅速回复生猛。

田园！回归原始生活

想像一下，如果你们是鲁宾逊，在某个荒岛上没有任何娱乐生活，做爱做的事会不会多一点？先民们要比我们快乐性福许多，农村人民的性频率要比城市人民高很多，很大程度上得益于单纯无压力的生活。放自己去度假吧！在一个没有电视、没有网络、没有辐射的地方，“不应”，还是个问题吗？

饮食！催情食品清单

蛋白质。能在六个星期内增强性欲和改善性生活。碳水化合物会让你困倦，而富含蛋白质的食品，诸如鸡蛋、瘦肉等，都使你精力旺盛。

锌。每次射精中消耗的锌，占你当日摄入量的1/3，所以缺乏锌会让你性欲低下。富含锌的食品，当然是海鲜啦，海鲜中含有的大量蛋白质也可以壮阳。

银杏酚。除了促进脑部血液循环，银杏酚也会促进阴部血液循环。除了银杏，腰果也是不错的银杏酚来源。

香蕉。其中含有蟾蜍色胺，可以使大脑产生快感，从而增强自信和性欲。

心理加油：不应期如何面对她？

纵然你已经完全明白“不应”的来龙去脉，但是面对期许等待的她，你能做什么解释？毕竟我们的传统文化中，男人的性欲应该像水龙头那样一拧就开，谁愿意让对方以为自己是个锈逗水龙头？

在这个问题上，大部分男人没创意。“累了”，“要早起”，“要上班”是铁三句；换了更腼腆些的男人，他宁愿把扫雷这样的低级游戏从头玩一千遍，也要杀掉时间，避免“不应”这句话。

拜托！你们要知道，女人是多么善于胡思乱想的动物？当男人自以为过关的时候，床那边的她，已经把你身边所有的女人，从办公室小张，到QQ上的幻影冰雨，撸了个遍。如果实在找不到蛛丝马迹，她的思考会上天下地，穷尽碧落，认定男人是如此始乱终弃朝三暮四的动物。这样下去，你还可能有好日子过？

算了吧，对话胜于对抗。现在就教你几招，让你堂而皇之、正大光明地享受“不应”。